12.26
想了好久,还是承认吧:我有抑郁症.
一个很好的学心理学的朋友鼓足了勇气告诉我,说我可能有抑郁症.他举了一些典型的症状.是的,全中!所以我必须承认我确实有这么一个时髦的心理疾病,虽然之前我也曾怀疑自己是否已经有了,现在应该能确认了,终于和崔永元一个档次了.我知道什么时候自己心理和精神上有问题,我也知道什么事情.而且我也清醒的认识到自己心理确实有问题.这比一般患者要好.
其实现在的人越来越容易得心理疾病,压力大,又没地方发泄.所以还是贴wikipedia上的词条扫盲兼自己学习.
生理因素
主要是荷尔蒙问题，例如产后抑郁症。药物滥用也会容易产生忧郁症。
遗传因素
根据研究发现，患有忧郁症的母亲，她的孩子患有忧郁症的可能性比一般人高两倍。
生活压力，压力管理问题
社会急速变化使人未能适应，随时产生挫败感。节奏紧张，压力不断增加，管理不善，会影响个人情绪，例如过于繁复的考试。
性格因素
如果性格内向，不善于沟通，便会比较容易得抑郁症。
留意你身边的人,如果有下面临床中的若干症状就要注意了:
1. 过分的忧伤和恐惧，及空虚。
2. 快乐程度的下降，失去以往对于生活的愉悦感和兴趣。
3. 胃口和体重的下降或上升。
4. 长时间的失眠及浅睡眠。
5. 活动频率的降低，变得焦躁不安，运动速度减缓。
6. 身体及精神上易累。
7. 经常感到罪恶、无助、没有希望、焦躁、恐惧。
8. 自信心下降。
9. 决策能力、注意力、认知能力的下降。
10. 记忆力、学习能力的下降。
11. 一些重要的平时行为的变化，例如社交能力、脾气、对药物的依赖性等。
12. 有自残、自杀等倾向。
Bingo~~全中!
一次在某女生的blog上看到说:我想疯狂的做一次爱,她朋友都说她疯了,或者说玩笑过了.但是看完全文我觉得我特别能理解她,因为我也曾有过这样的念头.
大多数人觉得我脾气极古怪,甚至是那种固执且不可交流的状态,以后,老板私下介绍我的时候可以把”他脾气很古怪”换成”他有抑郁症了”,听着都前卫一些.