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关于流感,你应该知道的

流感是什么?

流感是由流感病毒造成的传染性疾病,属于上呼吸道发炎。
肉眼怎么分辨是流感和普通感冒?
流感发作期主要是在冬春期,来势突然猛烈,但呼吸道症状反而不够明显:发烧至38.5℃及以上;感觉疲劳;肌肉酸痛;头疼明显;咳嗽。普通感冒没有明显的易发季,发作缓慢,发烧、头痛、肌肉酸痛都少见或者不明显;常见鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、干咳等呼吸道症状。

得了流感怎么办?

不用担心,感冒属于自限性疾病,就是“吃药7天好,不吃药一周好”。吃药的目的是缓解你不舒服的感觉,并不是杀死了病毒已经痊愈。
1.充足的休息和饮水。
2.勤洗手,记得用肥皂或洗手液。
3.适当情况下,开窗通风,像重污染或者大风天气就不适合了。
4.如果症状加重,及时就医。
好消息是,流感之后的免疫期挺长的,你可能很长一段时间(6-12个月)内不会再得流感了。

怎么对症下药?

抗生素是杀菌的,对付不了病毒,别拿着广谱抗生素来对付感冒,那是战五渣啊。
鼻塞:减充血剂,常用伪麻黄素,有心血管疾病及甲亢的遵医嘱。
打喷嚏:抗组胺药,常用氯苯那敏(扑尔敏,易致嗜睡)。
咳嗽:止咳药,常用右美沙芬。
头疼发烧:退烧药,常用对乙酰氨基酚。
抗病毒:常见金刚烷胺。
缓解服药后嗜睡:常见咖啡因。
其他:中成药必需的中药成分。
当然不是需要你同时吃那么多才行,何况这些药有些本来就不好买。现在都是“复方”制剂好吗?
看下表中常用药中的主要作用成分,未在列表中的药只要看是否含有上述对症有效成分的即可,中医粉除外。

亮叔感冒了怎么办?

亮叔不轻易感冒。如果感冒了,先会测体温,多喝水(发烧时候需要更多水分,鼻塞影响呼吸的话喷海盐水。顺带吐槽一下昨天某科普微博的一个视频,说喝水并不能排出病毒。)。如果症状不能扛住了,就服药。不过服药就不建议开车了。因为亮叔那次服药之后昏昏沉沉的,判断力下降,蹭了出租车,花了200。亮叔还没有遇到过需要严重到去医院挂盐水这种情况。

对于感冒错误的认识:

1.吃抗生素。真相:感冒不是细菌引起的。
2.熏醋消毒。真相:熏醋最多是一种安慰剂,但醋酸无法消毒杀菌,还会对呼吸道黏膜有刺激作用,尤其会导致气管炎、哮喘等病人的病情发作或病情加重。
3.发烧了裹棉被。真相:发烧时候更需要的是穿得清凉,出汗对没有任何帮助。

卸载Windows 10那恶心的OneDrive

每次系统大更新之后,OneDrive就会像幽灵一样出现在系统托盘,而微软官方指提供禁用的方法,而且需要操作策略组.不如卸个干干净净.

用管理员身份打开命令行.

1.结束当前进程:
taskkill /f /im OneDrive.exe

2.卸载
%SystemRoot%\SysWOW64\OneDriveSetup.exe /uninstall
这个是卸载64位系统的,32位的只要把SysWOW64改成System32即可

3.打扫一下战场
REG Delete "HKEY_CLASSES_ROOT\CLSID\{018D5C66-4533-4307-9B53-224DE2ED1FE6}" /f
REG Delete "HKEY_CLASSES_ROOT\Wow6432Node\CLSID\{018D5C66-4533-4307-9B53-224DE2ED1FE6}" /f

北约音标字母

由于口音问题,贵国和贵国,贵国和外国的英语发音特别容易混淆.比如L在北方一带会念成”癌涝”,这同别人交流时候就会有障碍.昨天和别人通话中说自己邮箱,inso中的S,对方永远说是F…..然后,我找了个北约音标字母表,这个在无线电通讯中已然是个标准念法了.在电影里经常可以看到念密码什么的会说,Charlie,Oscar之类的,其实就是字母C,O这样的.26个字母的顺序是:Alfa, Bravo, Charlie, Delta, Echo, Foxtrot, Golf, Hotel, India, Juliett, Kilo, Lima, Mike, November, Oscar, Papa, Quebec, Romeo, Sierra, Tango, Uniform, Victor, Whiskey, X-ray, Yankee, Zulu.S就可以念成Sierra或者S for Sierra了.

NATO phonetic alphabet

NATO phonetic alphabet

Mac OS 无密钥方式连接L2TP协议的VPN

实践是检验真理的唯一标准.起先直接照搬命令行结果出错,提示”连接失败,因为ppp设置不正确”怀疑方法不对.Google了国外的文章,结果都是一样的.
后来手工打字进去就对了,妈蛋.
终端命令如下:

sudo nano /etc/ppp/options

输入:

plugin L2TP.ppp
l2tpnoipsec

保存退出.
在高级中选择通过VPN发送全部流量.

Misfit Shine, 可能是目前最好用的智能手环

最近一直在寻找智能手环,老板推荐的Shine目前看起来不错,而且我当时在亚马逊买的时候比京东便宜200块钱,才598.

Shine设计是极简的,当然和其他智能穿戴设备一样需要手机客户端(安卓版可以点此下载,非Play),默认设置基本上满足3/4用户的需求.因为团队里有很多中国人(主程就是),所以应有有中文,甚至可以绑定微博账号.
和Jawbone一样,主要是监测运动和睡眠,可以智能感应睡眠.iOS可以通过蓝牙自动同步.
Shine防水,甚至可以在游泳时候用.其他有点可以看腾讯的这篇评测(其中说只支持iOS现在不适用)

当然,这个也有坑.比如,需要买一个真皮表带,需要399元.又比如你午睡或者小憩时候它是没法自动感应的.另外app上的设计也不是特别细致,比如睡眠图无法看到睡眠状态的具体时间,只有一个大致的刻度,这点比不上Jawbone的应用了.安卓客户端也支持Android 4.3以上,蓝牙4.0 LE版本.
shine

shine

Macbook Pro 升级SSD硬盘

买了MD03CH/A这款机器,不菲的价格,坑爹的机器.一看到SATA2的硬盘和2X2G的内存就想升级了.
内存很好升级,买两根一样的就行,一共花了198块钱.其实可以一步升级到2X8G的,一共才500多块钱.硬盘花了2999大洋,换了一个512G的SSD.
然后换硬盘就麻烦了.要换肯定是换成SSD了,问题是需要重做系统,而被果粉封为用户体验做到极致的苹果不提供系统恢复盘了.网上找了很多教程,发现都极其复杂,有最不动脑筋的把光驱位换成硬盘盒(但是只能支持到SATA2).也有用自带磁盘工具的恢复功能把老硬盘的复制到新硬盘(我实践结果是失败,提示需要在恢复模式下才可复制系统盘到目标盘),还有按照官方说明的用网络来恢复系统,然后再安装更新的(大家知道苹果软件的大小和App Store的龟速).
最后万般无奈,选择先用U盘做一个启动光盘,再花了半小时和一块已经淘汰的移动硬盘用Time Machine做一次备份,然后用网络恢复.哥的是百兆光纤入楼.不甘心这么漫长,启动时候按option来启动恢复模式.结果我直接用Time Machine的备份,花了10分钟就恢复成功了.除了Outlook需要重建一下数据库,似乎都没问题啊.
感谢神啊.